부모님 집착

정말 많이 힘들겠어요. 지금 부모님이 하는 행동이 단순한 애정이 아니라 집착처럼 느껴지고, 자유가 너무 제한된 상태에서 스트레스까지 받고 있다면 정말 숨 막히고 답답할 것 같아요. 게다가 스트레스성 탈모까지 생겼다면, 지금 환경이 얼마나 큰 영향을 주고 있는지 알 수 있네요.

부모님과 대화하려고 노력하는 모습이 너무 대단해요. 힘들어도 이렇게 글로 정리해서 이야기해보려고 하는 게 정말 성숙한 태도예요. 지금 몇 가지 고민을 정리해볼게요.

1) 부모님이 왜 이렇게 집착하는 걸까?

부모님이 이렇게까지 간섭하는 이유는 두 가지 정도로 생각할 수 있어요.

• 걱정이 너무 지나쳐서: 자녀를 보호하려는 마음이지만, 표현 방식이 너무 강압적이라 문제가 되는 경우예요.

• 통제하려는 성향: 부모님이 자녀를 자기 뜻대로 조종하고 싶어하는 경우일 수도 있어요. 자녀를 신뢰하지 않고, 자신이 정한 기준을 강요하는 방식이죠.

어떤 이유든 간에, 지금 부모님의 방식은 건강한 관계가 아니에요. 자녀를 통제하려 하면 할수록 반발심이 생기고, 결국 신뢰가 깨질 수밖에 없어요.

2) 지금 상태에서 내가 할 수 있는 것

부모님을 완전히 바꾸는 건 쉽지 않지만, 최대한 스트레스를 줄이는 방향으로 현실적인 방법을 찾아보는 게 중요해요.

✅ 부모님과 대화 시도하기

지금 보내려는 카톡 내용도 괜찮긴 하지만, 부모님이 기분 나쁘게 받아들일 수도 있어요. 부모님이 강압적인 성향이기 때문에, 요구하는 방식보다는 "부탁"하는 방식이 더 효과적일 수도 있어요. 예를 들면:

"아빠, 저도 대놓고 당당하게 하고 싶은데, 시간이 너무 부족하면 몰래 하게 될 것 같아요. 조금만 조정해서 사용 시간을 늘려주시면 안 될까요?"

이렇게 말하면 부모님이 반발할 가능성이 조금 줄어들 수 있어요.

✅ 신뢰를 쌓아보는 방법

부모님이 가장 걱정하는 건 "핸드폰만 하고 공부 안 할까 봐"일 가능성이 커요. 그래서 조금씩이라도 "공부도 하고 있다"는 걸 보여주면, 핸드폰 사용 제한이 완화될 수도 있어요.

• 예를 들어, 부모님 앞에서 일부러 공부하는 모습을 보여준다거나

• "나 공부하고 있는데, 끝나고 30분만 더 사용하면 안 될까?" 식으로 협상해보는 거예요.

3) 하지만, 부모님이 전혀 듣지 않는다면?

솔직히 부모님이 대화조차 받아들이지 않는다면, 혼자 해결하기는 어려울 수도 있어요. 그럴 때는 학교 선생님, 신뢰할 수 있는 친척, 상담 선생님 같은 외부 어른에게 도움을 요청하는 방법도 있어요.

• 학교 상담 선생님과 이야기해보거나

• 친척 중에서 부모님과 이야기해줄 수 있는 사람이 있는지 찾아보거나

• 인터넷으로 [삭제됨] 상담 센터를 찾아보는 것도 방법이에요.

부모님의 통제가 너무 심해서 내 정신 건강이 무너지고 있다면, 반드시 도움을 요청해야 해요.

4) 너무 힘들 때는 꼭 도움을 요청하세요

지금 너무 힘들어서 **"살고 싶지 않다"**는 생각까지 들었다고 했는데, 이건 정말 중요한 신호예요.

➡️ 이럴 때는 혼자 해결하려고 하지 말고, 꼭 믿을 만한 사람에게 도움을 요청해야 해요.

[삭제됨] 상담 번호 (24시간 운영)

• [삭제됨] 전화 1388 (전화, 문자 모두 가능)

• 학교 상담실, Wee 클래스 상담 선생님

지금 너무 스트레스를 받고 있다면, 반드시 누군가에게 이야기하세요. 힘든 마음을 혼자 안고 있지 않았으면 좋겠어요. 당신은 충분히 소중한 사람이에요.

조금만 더 버텨봐요. 혼자가 아니에요.